Science du Sommeil
Nous avons fait nos recherches.
Ici, chez Le Coach Du Sommeil, nous tenons à développer des produits qui font l'objet de recherches approfondies et sont soutenus par la science. Sur cette page, nous avons compilé une série d'études scientifiques indépendantes pertinentes provenant du monde entier, afin que vous puissiez en savoir plus sur la lumière bleue, sur les raisons scientifiques de l'efficacité de nos lunettes anti-lumières bleue et sur la manière dont elles peuvent vous aider à donner le meilleur de vous-même.
Testées et validées scientifiquement
La technologie de lentilles ambrée de nos lunettes sont les seules lunettes bloquant 99% de la lumière bleue à avoir été indépendamment et scientifiquement validées scientifiquement.
Journal de psychologie appliquée
|
Une étude réalisée en 2020 par l'Université de Washington et l'Université de l'Indiana a été publiée dans le Journal of Applied Psychology et présentée dans la Harvard Business Review. L'étude a révélé que les travailleurs qui portaient les lunettes équipées d'une lentille ambrée qui anti lumière bleue le soir avant de se coucher, amélioraient considérablement la qualité et la quantité de leur sommeil, ainsi que leur efficacité au travail le lendemain. |
|
| Lisez l'étude complète ici : https://psycnet.apa.org/record/2020-48711-001 |
D'autres études sur les bénéfices des lunettes anti-lumière bleue
 Columbia University, United States of America
Bloquer de la lumière bleue nocturne contre l'insomnie : Un essai contrôlé randomisé (2018) "Les lentilles ambrées représentent une intervention thérapeutique comportementale non pharmacologique sûre, abordable et facile à mettre en œuvre pour les symptômes de l'insomnie."* |
Université de Bâle, Suisse
Lunettes bloqueuses de lumière bleue comme contre-mesure aux effets d'alerte de l'exposition à un écran à diodes électroluminescentes en soirée chez les adolescents de sexe masculin (2014).
"Nous concluons que l'utilisation de lunettes [bloqueuses de lumière bleue] chez les adolescents de sexe masculin lorsqu'ils sont assis devant un écran LED le soir peut atténuer la suppression de la mélatonine et les effets d'alerte avant le sommeil. Les lunettes BB ont donc le potentiel d'entraver de manière aiguë les effets négatifs que l'éclairage moderne impose à la physiologie circadienne le soir."* |
Université de médecine de l'Université Keio, Japon "Nos résultats montrent que, selon certains indices de sommeil, la qualité du sommeil est significativement meilleure chez les adultes en bonne santé après avoir utilisé les lunettes de protection contre la lumière bleue pendant l'utilisation d'appareils portables autolumineux la nuit.... Les lunettes de protection contre la lumière bleue pourraient donc protéger contre la diminution inconsciente de la qualité du sommeil due à la pollution par la lumière bleue des appareils autolumineux la nuit."* |
Université de Laval "Nos données montrent que, indépendamment du sexe, les lunettes à verres orange peuvent bloquer efficacement la capacité, d'une impulsion lumineuse de 1300 lx pendant 1 heure dans l'œil, à supprimer la production de mélatonine." |
*Traduit depuis l'anglais par nos soins