VOUS ÊTES UN ENTREPRENEUR AVEC DES ENFANTS ? VOICI COMMENT TROUVER UN ÉQUILIBRE RÉALISTE ENTRE VIE PROFESSIONNELLE ET VIE PRIVÉE
Il existe deux types de parents entrepreneurs dans le monde. Vous et ceux qui utilisent leurs enfants comme une excuse. La différence : Vous êtes une personne qui n'hésite pas à adapter son environnement a sa volonté. Ça déménage avec vous.
Oui, être parent est difficile. Mais ajoutez-y les défis de l'entrepreneuriat et vous vous retrouvez dans un tourbillon aux proportions épiques. Pour beaucoup, l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée semble être une créature mythique au pays de l'entrepreneuriat. Trouverez-vous l'équilibre "parfait" ?
Non. La perfection n'existe pas ! Tout se résume à développer des compétences en matière de gestion du temps qui peuvent vous aider à surmonter les défis d'être un entrepreneur avec des enfants.
Si votre objectif final consiste à maintenir un équilibre réaliste entre le travail et la vie privée, tenez compte de ces 9 idées.
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FIXEZ DES LIMITES CLAIRES
Comment pouvez-vous communiquer des limites claires pour que votre temps soit respecté ?
Utilisez votre calendrier. Bloquez du temps pour vos activités et assurez-vous que vous êtes marqué comme indisponible.
Veillez à vous en tenir à un ordre du jour ciblé lorsque vous organisez des réunions pour le travail. Le but est de hiérarchiser vos limites poliment tout en vous sentant calme à l'intérieur.
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CRÉEZ UN PLANNING
Tout est question de gestion du temps. Si vous voulez diriger une entreprise avec succès et trouver un équilibre avec votre vie personnelle, pensez à créer un calendrier. Lorsque vous avez des tâches prévues pour chaque jour, semaine et mois, vous vous réveillez avec une intention.
Mais vous savez trop bien que, en tant qu'entrepreneur avec des enfants, s'en tenir à une routine rigide est presque impossible. Créer une marge de manœuvre pour l'inattendu vous aidera à vous adapter au besoin. Plus important encore, faites en sorte que le temps passé en famille ait un but précis. L'objectif est de vous déconnecter entièrement du travail pour passer du temps de qualité avec votre famille. Bloquez du temps dans votre calendrier pour le rendre officiel.
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CRÉEZ UN ESPACE DE BUREAU
La distraction est l'un des problèmes les plus courants des entrepreneurs qui entravent leurs performances. Surtout lorsque vous faites l'école à la maison à vos enfants et que vous travaillez à domicile.
Si votre cerveau de travail refuse de s'allumer à la maison, créez un espace de bureau officiel et faites savoir à votre famille que c'est une zone interdite.
- Accrochez un panneau "NE PAS DÉRANGER" sur la porte. Accrochez-le a hauteur des yeux de vos enfants est une idée qui vous permettra de les inclure dans votre démarche. Vous pouvez y écrire "Papa-maman chasse un dragon" (ou toute autre créature charmante.)
- Portez des écouteurs anti-bruit et écoutez de la musique productive.
- Créez un rituel de pleine conscience.
Par exemple : Faites une marche rapide à l'extérieur. Notez vos intentions pour la journée. Boostez votre oxygène sanguin avec un exercice de respiration rapide. Faites ce que vous devez faire pour passer en mode travail. Mais si vous devez être très concentré, envisagez un bureau loin de la vie de la maison pour réduire les distractions.
Voici un exercice rapide pour vous y aider : EXERCICE DE RESPIRATION D'UNE MINUTE POUR L'ÉNERGIE ET LA PRODUCTIVITÉ
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ENGAGEZ UN SERVICE DE GARDE D'ENFANTS
Parfois, il n'y a pas d'autre solution et pour pouvoir travailler sur votre entreprise, vous devez faire appel à un service de garde d'enfants. Oui, ils vous tireront les vers du nez lorsqu'ils vous feront un dernier câlin et vous regarderont avec horreur vous éloigner ou fermer la porte de votre bureau.
N'oubliez pas qu'ils font partie de votre "pourquoi". Pourquoi vous voulez poursuivre votre mission en tant qu'entrepreneur. Vous voulez offrir le meilleur à votre famille, n'est-ce pas ? Il s'agit de trouver un équilibre pour que vous puissiez maintenir une bonne concentration dans votre entreprise pour vous concentrez sur eux quand vous êtes ensemble.
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DÉLÉGATION DE TÂCHES
Être un entrepreneur avec des enfants signifie que vous êtes un super-héros. Mais soyons réalistes. Il est impossible de tout faire soi-même. Pour être un chef d'entreprise efficace avec des enfants, vous avez besoin d'énergie... beaucoup d'énergie. Chaque jour est un marathon. Déléguer des tâches peut non seulement faire des merveilles pour votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée, mais aussi vous sauver de l'épuisement professionnel - Burnout.
Vous pouvez en découvrir plus sur le burnout professionnel ici : Understanding Entrepreneurial Burnout (And How To Deal With It)
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DONNEZ LA PRIORITÉ AU SOIN DE SOI
En tant que parentpreneur, vous devez souvent faire face aux défis de l'entrepreneuriat. Qu'il s'agisse d'horaires inhabituels, d'épuisement numérique, de fatigue oculaire, de pression temporelle et de risque d'échec, ou de revenus irréguliers, d'interactions sociales limitées et de circonstances inattendues.
Nous pouvons tous convenir que le burnout est réel. Il s'insinue en vous lorsque vous vous y attendez le moins. Alors que la célèbre culture du "hustle" vous fait vous sentir inadéquat, je tiens à vous rappeler qu'elle crée une attente qu'une personne ne peut tout simplement pas satisfaire. Cela ne vaut pas le stress, les problèmes de santé et la mauvaise santé mentale qui s'ensuivent.
Donner la priorité à l'autosoin peut considérablement minimiser le stress, améliorer la créativité, stimuler la productivité et, de manière générale, améliorer votre santé physique et mentale.
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PROTÉGEZ-VOUS CONTRE LA LUMIÈRE BLEUE DU SOIR
Alors que vous passez la majeure partie de votre vie éveillée à fixer des écrans numériques, le soir cette lumière bleue empêche la production de mélatonine, l'hormone indispensable a votre sommeil. En conséquence, votre corps à mal, vous n'arrivez pas à avoir un sommeil de qualité suffisant, vous n'avez aucune énergie et vous avez des sautes d'humeur, et votre productivité est médiocre. Avant que vous ne vous en rendiez compte, vos performances globales sont nulles... votre vie craint.
C'est un cercle vicieux que vous ne pouvez pas vous permettre en tant qu'entrepreneur avec des enfants. La solution : Bloquez la lumière bleue le soir ! Et non, la lumière bleue n'est pas un mythe.
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SOYEZ PATIENT ET INDULGENT AVEC VOUS-MÊME
Dans un monde où tout est à portée de main, il est souvent difficile de ne pas attendre une gratification instantanée. Voyez la vérité en face. Vous ne pouvez pas bâtir votre empire en un jour. Vous ne trouverez pas un équilibre parfait entre vie professionnelle et vie privée, mais vous pouvez y travailler chaque jour. La patience est la clé. Vous pourriez penser, "Plus facile à dire qu'à faire, Valentin." Je suis d'accord avec vous.
Il faut du temps pour changer des habitudes bien ancrées. Il faut également du temps pour s'adapter aux nouvelles habitudes. La bonne nouvelle, c'est que c'est tout à fait faisable si vous y mettez du vôtre. Ce ne sera pas facile, mais avec de la constance et de la patience envers vous-même, vous obtiendrez l'avantage de parentpreneur que vous méritez.
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REDÉFINISSEZ LE SUCCÈS
Si vous avez atteint l'épuisement, la seule vraie solution est d'écouter votre corps et d'arrêter. Nous avons établi que pour favoriser le succès de votre entreprise, vous devez donner la priorité à la prise en charge... de vous-même. La seule façon pour que cela prenne tout son sens est de redéfinir ce que signifie le succès pour vous.
Le succès est différent pour chacun. Pour moi, le succès signifie avoir plus de temps pour ma famille, mes hobbies, et jouir de la liberté financière pour investir, voyager et vivre une vie indépendante.
À quoi ressemble le succès pour vous ? Voici quelques questions pour identifier les déclencheurs.
- Quels aspects du "succès" engendrent l'anxiété et l'épuisement ?
- Ensuite, écrivez votre journée idéale et commencez à vivre votre vie idéale.
Voici un conseil : le succès ne doit pas nécessairement découler d'étapes importantes ou d'argent. Il peut se manifester par une vie bien vécue.
POINT FORT
Quel que soit votre point de départ, mettez-vous à l'aise, restez cohérent, gardez votre objectif final à l'esprit et n'oubliez pas ceci : La forme la plus authentique de succès en tant qu'entrepreneur provient du bonheur et de l'objectif.
